yafefy

 

الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نوم القيلولة ينشط الدماغ ......... والاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yafefy
Admin
avatar

عدد المساهمات : 178
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: نوم القيلولة ينشط الدماغ ......... والاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة   الثلاثاء يوليو 01, 2008 2:55 pm

يساهم النوم حتى ساعة متأخرة من الصباح في تخزين المعلومات الجديدة في الذاكرة .
في حين تساهم القيلولة في تنشيط وظائف الدماغ.
كما خلصت إلى ذلك دراستان أميركيتان نشرتا أمس.
ولاحظ باحثون من كلية الطب في جامعة هارفارد نشروا نتائج أعمالهم في عدد يوليو (تموز) لمجلة «نيورون»
تحسنا بنسبة 20% في القدرة على تعلم أداء حركات جسدية لدى الأشخاص الذين يستيقظون في وقت متأخر، مقابل الذين يستيقظون باكرا.
وبين فريق آخر من جامعة بوسطن، ماساتشوستس، إن القيلولة تزيل أثار التعب الذي يصيب الدماغ وترفع أداءه لباقي النهار.
ونشرت هذه الدراسة في عدد هذا الشهر من مجلة «نيتشر نيوروساينس» البريطانية

وللدراسة الأولى تطبيقات مهمة على تعلم الحركات الرياضية أو الراقصة والعزف على آلة موسيقية. وقال الباحث ماثيو ووكر إن «الحرمان من فترة النوم العميق بسبب نمط الحياة العصري قد يحرم الدماغ من بعض ملكات التعلم».

ويقول الباحثون إن تعلم الحركات الجديدة يتركز في الذاكرة خلال الساعات الأخيرة من النوم، ولا سيما في القسم الأخير منه (فترة الأحلام) في الصباح الباكر، وهو ما يحرم منه أولئك الذين يستيقظون باكرا. ويفسر ما توصل إليه الباحثون أيضا أهمية النوم لدى الأطفال الصغار، «حيث إن كثافة تعلمهم تدفع الدماغ إلى الانغماس في مزيد من النوم». وتؤكد الدراسة أهمية النوم للأشخاص الذين يتبعون دورة إعادة تأهيل اثر إصابتهم بالشلل نتيجة نزيف أو جلطة في الدماغ.


yafefy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yafefy.arabstar.biz
ريان

avatar

عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة ينشط الدماغ ......... والاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة   الثلاثاء يوليو 01, 2008 6:06 pm

مشـــكور يابو اليسر
...................


موضوع جميل واستفدنا منه كتير....


وياريت محدش يروح لحـــــد فى القيالـــــــــــــــــة
ولا ينـــــــــــــــــــــــــــادى عليـــــــــــــــه..
ههههههههههههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيدان

avatar

عدد المساهمات : 207
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة ينشط الدماغ ......... والاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة   الإثنين أغسطس 11, 2008 8:33 pm



موضوع جميل يا أبو ياسر

ولكنى أعتقد أن موظفين الحكومة غير مستفيدين من الإستيقاظ

المتأخر إلا يوم الجمعة والسبت فقط !!!!!

فهنيئآ لأصحاب الأعمال الحرة ؟؟؟؟

اللهم لا حسد !!!!!!!!

لك خالص حبى ,,,

lol! زيـــــــدان lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نوم القيلولة ينشط الدماغ ......... والاستيقاظ المتأخر يحسن الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
yafefy :: المنتدى العام :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: